как превратить работу в любимую
На сегодня, к сожалению, не все люди знают научный факт открытый еще в прошлом веке: умственный труд сам по себе не может вызвать усталости. Звучит очень странно и абсурдно, но это правда. Количество токсинов в крови человека, которые свидетельствуют о снижении работоспособности после долгого рабочего дня офисного сотрудника остается таким же, как и сразу после пробуждения. Мозг человека никогда не устает, так почему же мы чувствуем усталость? По мнению ученых, усталость в большинстве случаев возникает в результате эмоционального или психического напряжения. Скука, ощущение что вас не ценят, чувство обиды и бессмысленности вашего труда, беспокойство, тревога, спешка — это основные причина усталости офисного сотрудника. Люди очень редко устают занимаясь чем-то для них интересным и захватывающим. Еще столетие назад проводились эксперименты, когда людям не давали спать по неделе загрузив их при этом чем-то в высшей степени захватывающим и интересным. Уровень утомленности головного мозга в конце этой недели оставался у них на минимальном уровне. Получается, мы больше устаем не успев что-либо сделать, чем проделав огромную работу на протяжении долгого времени.
Действительно счастливым и реализованным может себя чувствовать только тот человек, который занимается любимым делом. У такого человека в конце рабочего дня остается намного больше энергии и оптимизма и минимум беспокойства и усталости.
Возникает вопрос, как улучшить себе жизнь, если на данный момент по объективным обстоятельствам вы не можете заниматься любимым делом? Ответ один - сделать неинтересную работу интересной. Как это сделать?
Вариант 1: Необходимо придумать самому себе стимулы и соревноваться с самим собой каждый день в количестве и качестве выполненной работы. Вы можете, например, отвечать каждый день на большее число, ранее не интересных для вас, писем; обслуживать большее количество клиентов или регистрировать сайт на большем числе порталов каждый следующий день. Соревнование самого с собой сделает для вас работу более интересной и наполненной смыслом.
Вариант 2: Поменять свои установки и объяснить себе, что вам платят именно за ту работу, которую вы сейчас исполняете, а она не так уж и плоха. Многие люди с удовольствием поменялись бы с вами местами. Кроме того когда работаешь с удовольствием, то и работа двигается значительно быстрее, а это означает отсутствие задержек после работы и возможность повышения в должности.
Вариант 3: Начать вести себя таким образом, как будто вы счастливы и вам интересно работать и тогда, со временем, это действительно станет так. Постепенно наигранность сменится настоящей заинтересованностью, что в свою очередь, приведет к уменьшению беспокойства¸ напряжения и утомляемости. Если вам сложно начать вести себя таким образом, то первые дни можно представлять себя актером выступающим перед зрителями.
Давно уже не секрет, что наша жизнь — это то, что мы о ней думаем и какой мы ее себе представляем. Поэтому если хотите изменить жизнь к лучшему — измените вначале ход ваших мыслей. Выбрав позитивный образ мышления, вы любую работу сможете сделать легче, быстрее и с большим удовольствием. А начав получать удовольствие от работы, вы сделаете свою жизнь счастливее вдвое, поскольку почти половину времени, когда вы не спите, вы проводите на работе. Заинтересованность в работе, на сегодня, выше всего ценится любым руководством, и все это, в результате, с большой долей вероятности, может привести к карьерному подъему или увеличению заработной платы.
Похожие по теме статьи
5 полезных привычек помогающих недопустить усталости
Как бороться с усталостью офисным работникам.
Жизнь слишком коротка чтобы тратить ее на нелюбимую работу!!!
